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告别含胸驼背、拜拜肉,只需要这几个小动作
之前发过女人的衰老从形体开始 | 体态不对，健身减肥都白搭的文章，很多朋友都希望我分享一些健身视频，看起来更加直观。
这次回国终于有机会可以拍健身视频了，很多朋友反馈特别有帮助，所以今天就作为“健身日”吧，把“大J健身”系列的第一集分享给大家。
不过提前说一句啊，不接受拍砖啊
记得当时评论里有读者歪楼说，大J，你真是为粉丝们操碎了心，博主职能都要转换了。
哈哈，是呢，不会当育儿博主的美容博主不是好的健身博主
大J叨叨叨
昨天受邀去上海母婴展做演讲，分享自己做自媒体的心得。
当时我在介绍自己的时候是这么说的，说这段话的时候我脑海里浮现的就是你们：
很多人问，为什么公号开团的那么多，只有我推荐过的才会有“大J小D推荐”这样的标签关键词？
对我来说，这就是品牌的力量。从公号第一天一直到现在，整整五年，没有编辑写手，不追热点，只做内容深耕。
从一个全职妈妈到如今，这五年里，你们见证了我的成长
对了，再和你们分享一个小插曲，昨天和我同台分享的嘉宾都是很厉害的，抬头都会带着“XX第一人”类似这样的名称。
我当时把嘉宾名字读出来，边读边问先生，你说主办方为啥邀请我啊？先生一脸正经地说，每个论坛都需要一个尿点啊，你估计就是。
哈哈哈，大家一起笑一笑，周末愉快啦～
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